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¿Por qué son claves la alegría y el optimismo? stars

Al iniciar un nuevo año, se impone analizar con qué bríos comenzamos este 2019. Decía el célebre poeta de Castilla, Antonio Machado, en su poema “Cantares”: “Caminante no hay camino/ se hace camino al andar”. Por ello, considero que es importante visualizar con qué garbo y señorío estamos dispuestos a recorrer esta nueva etapa de nuestra vida.

Admiro a esas personas que llegan al ocaso de sus vidas con una sonrisa y siempre animosos. Una de las constantes que les observo es que manifiestan ilusión por vivir, con salud mental y buen humor ante los achaques propios de su edad. Y, habitualmente, son quiénes a lo largo de su existencia han cultivado la alegría, el optimismo y el buen humor.

Sin duda, constituyen virtudes que dan plenitud en la conformación de la personalidad madura y hacen más amable la vida dentro de la familia; a la vez que resultan bastante formativas en los hijos porque todos los hombres y mujeres hemos nacido para ser felices.

Recuerdo que una conocida revista, incluía una sección fija de mucho éxito. Se titulaba: “La Risa, remedio infalible” y se solían publicar una selección de chistes y divertidas anécdotas. Así que numerosos lectores –cuando compraban esta revista- comentaban que se iban directamente a leer esa sección tan entretenida.

Y es que todos necesitamos de la alegría ya que es como el oxígeno vital que reanima nuestro estado de ánimo, aligera nuestras dolencias y nos hace ser más optimistas.

De la proclividad a la alegría surgen un elenco de virtudes, como son: la esperanza con sentido realista; la ilusión por el trabajo diario; la seguridad para enfrentar con serenidad los problemas cotidianos y sin dramatizar; el aprender a conocernos tal y como somos, con nuestros defectos y virtudes; el buen humor y el espíritu deportivo; y, sobre todo, la paz y estabilidad de ánimo.

Una idea que hay que tomar en cuenta es que cualquier bien puede ser fuente de alegría y es importante enseñar a los hijos a ser felices. Para ello es preciso fomentarla, promoverla, incorporarla a nuestra personalidad y de todos en la familia.

¿Cuál son las actitudes necesarias para aprender a ser felices?

  1. Saber disfrutar de las cosas sencillas y cotidianas. Todos conocemos a personas que tienen la tendencia a mirar “con lentes entusiastas y alegres” lo que de amable tiene la vida y nos enseñan el arte del buen vivir.
  2. Mostrar un sentido optimista ante las personas y los acontecimientos. Tener la capacidad de descubrir lo positivo, en mayor medida que lo negativo.
    Tanto en el trabajo como en el hogar, resultan muy constructivas las siguientes actitudes: a) Valorar el trabajo de los demás: b) Reconocer el esfuerzo y sus logros obtenidos; c) Estimular, reconociendo el trabajo o el estudio bien hechos; d) Animar a los demás para que edifiquen una imagen real y positiva de sí mismos y refuercen su autoestima, eficacia y seguridad.
  3. Sonreír es una manera de educar en positivo. Cuando se corrige a un hijo o a un subordinado de buen modo, de forma amable y constructiva, ¡cuánto ayuda a que los demás busquen superarse alegremente y con espíritu deportivo!

En conclusión, la alegría no está vinculada al tiempo ni a las circunstancias. Se puede ser joven o una persona mayor y vivir siempre alegres; se puede estar enfermo y llevar los padecimientos paciente y serenamente, o bien, tener un problema económico y no perder la esperanza de que esa situación mejorará. La alegría se abre y expande en una persona que se entrega generosamente a los demás. Tiene la característica de convertir ese gozo de su existencia, en una actitud permanente y estable y que -como consecuencia lógica- se termina siendo inmensamente feliz y haciendo felices a los demás, tanto en la familia como en el quehacer profesional y con las amistades.

@Eiar51

¿Por qué hay cosas que nos hacen reir?

Hay detalles que resultan ser como disparadores de la risa. El pensador francés Henri Bergson enumera algunos de los elementos que causan hilaridad:

Aprender a mirar el lado alegre de la vida stars

Me parece que todos hemos conocido a algunas personas que tienden a dramatizar los hechos, a sacarlos fuera de contexto, a sobredimensionarlos y, por tanto, fácilmente generan conflictos, fricciones y roces con los que conviven en su trabajo, en su familia...

¿Cómo cultivar el arte de vivir siempre felices?

Como descanso y distracción, algunos fines de semana me gusta visitar museos y parques públicos. Por ejemplo, el Centro Histórico, la Primera o la Segunda Sección de Chapultepec, La Alameda Central, la Plaza de Coyoacán.

Vivamos con alegría

En nuestros días, cada vez es más difícil vivir con alegría el día a día ya que sucede un sinfín de eventos que hacen que nuestro día se vuelva gris y que nos dejemos envolver por la tristeza y la desesperanza.

Felicidad a la mexicana

¡Viva México! La euforia nacionalista se incrementa en septiembre, mes de la patria, tiempo en el que recordamos las fechas de inicio y terminación de la guerra de independencia, base de nuestra identidad nacional. Nos sentimos orgullosos de ser mexicanos y alegres lo festejamos, especialmente el 15 de septiembre cuando echamos “el grito” en eventos multitudinarios o familiares.

Las raíces profundas de la alegría stars

Me parece que todos disfrutamos con las películas o las series cómicas de televisión; con un buen chiste o un gracioso video; o bien, nos alegramos cuando gana el campeonato nuestro equipo favorito de fútbol o de algún otro deporte. También, cuando adquirimos un bien material -un moderno coche, una magnífica computadora, por sólo citar un par de ejemplos- que nos han costado meses o años de ahorros. Pero también nos percatamos que esos motivos de alegría o sensaciones de bienestar son efímeros y duran poco tiempo.

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